Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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2812 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 159,70g | Kohlh: 397,17g.
Frühstück: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Clementines, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Doria pasta Integral, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Bananas, Oats. Abendessen: Clementines, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Peanuts, Almonds, Papaya, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Tomatoes, Egg, Oats. Snacks/Sonstiges: Papaya, Salmon, Apples, Carrots, Brown Rice. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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