Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
|
52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
|
930 kcal
|
Fett: 28,61g | Eiw: 131,01g | Kohlh: 29,96g.
Frühstück: Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Пиканта Баклажаны Печеные, Болгарский Перец Печеный, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Кальмар на Гриле. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Радужная Форель (Выращиваемая), Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1280 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|