Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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84,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1812 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 133,87g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Herbal Tea, Water , Herbalife Instant Herbal Beverage, Volvic water, body fortress pure whey protein. Mittagessen: Sainsbury's Olive Spread, Discovery Wholemeal Wrap, Mattessons Turkey Rashers, Egg, Asda Whole Milk. Abendessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's Mixed Leaf Salad, Nando's Veggie Burger, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: This Water Lemon & Lime. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Doing Mom stuff - 4 Stunden und 13 Minuten, Out and about - 34 Minuten, T25 Core Cardio - 27 Minuten, T25: Upper Focus - 28 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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