Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1279 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Актуаль Сыворотка+Сок Грейпфрут, Банан, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Спагетти Отварные Макфа, Филе Курице в Панировке. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Горбуша в Кляре, Красные Помидоры. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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