Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
|
81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
|
3236 kcal
|
Fett: 119,48g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 470,62g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Чеснок, Сливочное Масло, Жареный Картофель, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе. Mittagessen: Сырок Творожный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 1%, Салями, Lay's Чипсы, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пепси Пепси. Abendessen: Пепси Пепси, Санта Бремор Масло Лососевое, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
|
3313 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|