Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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61 kg
Bisher verloren: 66 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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2029 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, AH Gedroogde Cranberries, Kokosblokjes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, AH Blauwe Bessen, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, Amandelen. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten, Allerlei - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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