Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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105 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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760 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 51,91g | Kohlh: 10,41g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Piá Nata, Stevita Adoçante, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Mittagessen: Rabanetes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. Abendessen: Picles, Sadia Bacon em Cubos, Café, Ovo. mehr...
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3791 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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