Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1774 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Каждый День Творог Обезжиренный, 36 Копеек Молоко 0,5%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Mittagessen: Говядина Отварная, Картофельный Суп, Хлебодар Хлеб Солодовый. Abendessen: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Faretti Итальянский Десерт Черничный. Snacks/Sonstiges: Чернослив, 36 Копеек Молоко 0,5%, Чай, Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, 36 Копеек Молоко 0,5%, Чай. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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daxadashka's Gewichtsverlauf
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