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A tiny weight gain today - still in the "aftermath of spike day" Saturday. Give it a couple of days and the weight should start coming off again. :)
Life is good.
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94,9 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2011:
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1484 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Mittagessen: Onions, Roast Beef, Mixed Vegetables (Frozen). Abendessen: Farfalle prociutto e formaggio. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Swiss Cheese, Carrots. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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