Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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69 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1339 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Берёзка Сыр Полесский, Булка с Твердой Корочкой, Сливочное Масло. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Яблоко. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Viki0306's Gewichtsverlauf
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