Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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1012 kcal
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Fett: 24,20g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Sweetpotato Bread, Nectarines. Abendessen: Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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