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14.5 % BF
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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1528 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 198,98g.
Frühstück: Anchor Lighter Spreadable, Warburtons Crumpet, Nestle Coffee Mate, Coffee (Brewed From Grounds), Silver Spoon Granulated Sugar. Mittagessen: Oranges. Abendessen: Paella. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Bakewell Tart, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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