|
Powoli, były słodkie grzeszki, ale ważne, że w dół. :)
Dodam intensywniejszy trening i bardziej będę pilnować cukrów.
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
|
1401 kcal
|
Fett: 51,12g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Faszerowane piersi, Mlekpol Mleko 3,2%, Makrela Wędzona, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Otręby Owsiane, Vitanella Musli Śniadaniowe. Snacks/Sonstiges: Goplana Czekolada Mleczna, Banan, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). mehr...
|
|
3831 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Witam. Jedstem pierwszy dzień, i szczerze mówiąc nie rozumiem dlaczego na odpoczynek wskakują mi kalorie narzucone z góry i nie można tego zmienić. Czy tak powinno być?
Pozdrawiam
07 Sep 15 vom Mitglied: Dorrot
|
Nawet jak odpoczywasz czy spisz organizm spala kcal wiec tak powinno byc ;)
07 Sep 15 vom Mitglied: aknochaco
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zakręcona's Gewichtsverlauf
|