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im feeling finally in somewhat control of my diet and happy about what im doing
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100,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2011:
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1305 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: daily skimmmed milk allowance . Mittagessen: Ciabatta Roll, Chicken Breast. Abendessen: potato, Leeks, tikka massala (take away style) morrisons. Snacks/Sonstiges: banana, i cant belive butter light, Toasted White Bread. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Go Sherry!! It is wonderful when you find your groove - keep going you are doing a fantastic job!!
05 Sep 11 vom Mitglied: triaby
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05 Sep 11 vom Mitglied: HeyJude602
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countess sherry's Gewichtsverlauf
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