Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2041 kcal
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Fett: 166,96g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 95,60g.
Frühstück: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Domatesler, Patatesli Yumurta. Mittagessen: Lahana Sarması, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Lahana Sarması, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
befit - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pembekumulus's Gewichtsverlauf
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