Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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2187 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 270,32g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed), Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, 365 Creamy Peanut Butter, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Oroweat Everything Oroweat Everything. Mittagessen: Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Abendessen: Broccoli, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Wasa Multi Grain Crispbread, Jelly (All Flavors), 365 Creamy Peanut Butter. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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