Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1628 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 120,35g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Mittagessen: DEUSA FARINHA de MANDIOCA BIJU, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Bob's Double Gourmet. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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