|
выпечка не прошла даром..((
|
77,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
|
1286 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Мёд, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Мультитабс Интенсив. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт Двухслойный Черника. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Видать дар был не из лучших?
10 Sep 15 vom Mitglied: ReizorTM
|
Видать дар был не из лучших?
10 Sep 15 vom Mitglied: ReizorTM
|
Точно,хуже некуда...Дети захотели чебуреков,а я не смогла устоять перед их божественным вкусом)))))
10 Sep 15 vom Mitglied: Norge84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Norge84's Gewichtsverlauf
|