Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
|
1502 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Чай с Молоком. Mittagessen: Лук, Морковь, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Королевская Ватрушка, Магнит Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
|
1537 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
yudovichov's Gewichtsverlauf
|