Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2011
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154,0 kg
Bisher verloren: 32,0 kg.
Still to go: 86,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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1934 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 141,51g | Kohlh: 176,42g.
Frühstück: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Organic Flax Plus Pumpkin Raisin Crunch Cereal, Women's Multivitamin. Mittagessen: Hillshire Ultra Thin Roast Beef, Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, keebler cheese and peanut butter. Abendessen: nacho cheese sauce, Tomato-less Southwest Salsa, Mexican Blend Cheese, Original Taco Sauce, Red Onions, Chicken Breast, Iceberg Garden, HELUVA GOOD SOUR CREAM, Tortilla Chips (White Corn). Snacks/Sonstiges: Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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