Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1889 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 146,14g | Kohlh: 177,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Peanut Butter Chocolate Crunch (Large), Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Пшеничная Каша. Mittagessen: Коркунов Конфеты, Mirel Чизкейк с Черникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Вареное Яйцо. Abendessen: Творожная Запеканка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Twinlab Whey Fuel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Anberlina's Gewichtsverlauf
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