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A decent week, still had a little too much sweets, but that is what comes from working from home too often! And a tree days week-end where beer was drunk and great meals with family where eaten...
But I'm going down a bit, it's all good!
Keep it up FatSecreters.
ABitFat
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86,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1290 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 31,76g | Kohlh: 204,14g.
Frühstück: Brown Sugar, Latte Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Mittagessen: Mars Mars Bar, 7UP 7Up (Can), Potato French Fries, Pizza with Meat and Vegetables. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
We are old school, hard to make changes but who doesn't love a beer! I like a glass of wine my self.
15 Sep 15 vom Mitglied: Lovelylori
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15 Sep 15 vom Mitglied: Lovelylori
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Thanks Lovelylori, beer, wine, spirits, I like them all, that makes it harder to keep straight. :o)
15 Sep 15 vom Mitglied: aBitFat
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aBitFat's Gewichtsverlauf
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