Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2011
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156,7 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 90,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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1365 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 177,75g | Kohlh: 74,74g.
Frühstück: Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. Mittagessen: Classic Italian Zesty & Spicy Spaghetti Sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Zucchini, Shredded Mozzarella Cheese, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Almonds, Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal, Fat Free Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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