Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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68 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1510 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 158,55g.
Frühstück: Молочный Мир Сыр Элегантный, Булка с Твердой Корочкой, Сливочное Масло, Чай. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Abendessen: Вкуснотеево Ряженка, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Курица (Жареная в Панировке), Яблоки. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Viki0306's Gewichtsverlauf
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