Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1811 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Дыня, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Изюм, Останкино Сметана 10%, Милава Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Семушка Фисташки Жареные Соленые. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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