Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1272 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 145,64g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Mittagessen: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Дикси Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Abendessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дикси Сыр Гауда, Кофе (из Молотого Кофе), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Ветчина Индейки. Snacks/Sonstiges: Snickers Шоколадный Батончик, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firefly28jul's Gewichtsverlauf
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