Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
|
1159 kcal
|
Fett: 32,58g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Белый Хлеб, Valio Сметана Домашняя 23%, Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Valio Сметана Домашняя 23%, Белый Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Изюм, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
yudovichov's Gewichtsverlauf
|