Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
|
1140 kcal
|
Fett: 52,88g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Domatesler, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Starbucks Cappuccino (Tall), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çilekli Dondurma. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Esmabyk's Gewichtsverlauf
|