Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1360 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 249,78g.
Frühstück: Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa), Frijoles Negros, Plátano, Bolillo, Gamesa Galletas Marias. Mittagessen: Champiñones, Plátano, Knorr Arroz con Tomate, Quesadilla, Gamesa Galletas Marias. Abendessen: Melón, Gamesa Galletas Marias. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas, Rebanadas de Jamón, Tortillas de Harina, Gamesa Galletas Marias. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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vladikuz's Gewichtsverlauf
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