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was affraid to weigh in after a couple days of eating bad and no exercise but still lost a lb.
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2011:
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894 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 39,84g.
Frühstück: Scallions or Spring Onions, turkey ham, eggs, creamer, sugar, cheese. Mittagessen: salad. Abendessen: ground hamburger, carrots, cauliflower, broccoli, cheese. Snacks/Sonstiges: watermelon. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rockytu's Gewichtsverlauf
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