Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2009
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82,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 97,67g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 383,39g.
Frühstück: banana, cereal, milk. Mittagessen: toast, hash brown potato, ham, eggs, butter, cinnamun Roll French Toast. Abendessen: steamer Corn. Snacks/Sonstiges: wine, pudding, soy milk, mixed nuts. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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