Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
|
3520 kcal
|
Fett: 200,64g | Eiw: 163,41g | Kohlh: 261,37g.
Frühstück: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Айсберри Щербет Смородина. mehr...
|
|
3236 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|