Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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3521 kcal
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Fett: 128,70g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 444,10g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Tick Time Пепперони 33 см. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Mars Milkyway, Банан, Mars Milkyway. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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