Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1478 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 127,86g.
Frühstück: Optimel Puur Perzik, Bruine Boterham, Beemster Brandnetelkaas. Mittagessen: Wasa Vezelrijk Cracker, Zalm. Abendessen: Jumbo Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Verse Worst, Gekookte Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Lidl Peer, Banaan, Pecannoten, DieetPro Eiwitshake. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mariel01's Gewichtsverlauf
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