Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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68,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1413 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Смак Хлеб Таежный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Спагетти Отварные Макфа, Хороший Вкус Сосиски Фестивальные, Смак Батон Подмосковный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Визит Нежности, Виноград. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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