Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
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107,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
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1075 kcal
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Fett: 13,21g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Light Italian Bread, Green Peppers, Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: Peaches, Golden Honey Oatmeal (with Bran). Abendessen: progresso light italian, Green Peppers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, baked scoops, hot dog relish, Sauerkraut, oscar mayer hot dog. Snacks/Sonstiges: Salsa (Ready to Serve), Fat Free Potato Chips. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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