Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1164 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Дон Густо Овсяные Хлопья, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Орехи Кешью. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Груши, Мясновъ Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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