Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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107 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1595 kcal
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Fett: 136,37g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 48,00g.
Mittagessen: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kühne Piccalilly, AH Basic Selleriesalade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Kips' Pepercervelaat, AH Corned Beef. Abendessen: Boter, Slagroom, Groentemix, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Macadamia Noten, Koffie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Machiel!'s Gewichtsverlauf
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