Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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641 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 69,31g.
Frühstück: Light or Lite Cream Cheese, Bagel, Pickled Hot Pepper, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Tomatoes, Tilapia (Fish). mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Stepper - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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