Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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126,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1261 kcal
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Fett: 12,20g | Eiw: 216,13g | Kohlh: 65,60g.
Frühstück: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Coffee, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. Abendessen: Egg White, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Jay Robb Pina Colada Whey Protein, Quest Chocolate Brownie Bar, Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky, Jack Link's Original Turkey Jerkey. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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