Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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128,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1194 kcal
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Fett: 17,97g | Eiw: 206,39g | Kohlh: 45,96g.
Frühstück: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Private Selection Authentic Restaurant Style Salsa, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Half & Half. Abendessen: Egg White, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Brownie Bar, Quest Peanut Butter Protein Powder, Jack Link's Flamin' Buffalo Chicken Nuggets, Jack Links Sriracha Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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