Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
|
1103 kcal
|
Fett: 31,47g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 66,32g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, Whole Black Beans, 100% Liquid Egg Whites, Large Brown Eggs. Mittagessen: Chicken Balsamic and roasted veggie salad, Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Chicken Tenderloin, broccoli florets, edamame, carrots, and celery, Avocado Salsa (Hot), Flame Grilled Chicken Breast, Pico de Gallo Salsa. Snacks/Sonstiges: Water, Athletic Greens. mehr...
|
|
2868 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|