Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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719 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Кофе Хауз Дабл Капучино. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. Abendessen: Брынза. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зефир в Шоколаде. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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