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man 😣
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1677 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 216,16g.
Frühstück: Rama Margarine, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Kaffee, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Cocktailtomaten, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Müller Fitness Molke Tropic, Birkenstock Bauern-Quargel, Penny Markt Speisequark 20% Fett I.Tr.. Snacks/Sonstiges: Nusskuchen, Krüger Schoko Cappuccino, Merci Merci Finest Selection, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 10 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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