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Things are now back to normal. The one set of family has left and next week the othet set arrives... Hopefully that will be a better week.
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94 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1758 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Golden Delicious Apples, Coffee with Milk, Bokomo Muesli Rusks. Mittagessen: Fatti's & Moni's Spaghetti, Corned Beef (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Ocean Basket Chips (Full Portion), Woolworths Lightly Smoked Snoek. Snacks/Sonstiges: Nestle Hot Chocolate. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 10 Minuten, orbitrek - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Michelle Moncur's Gewichtsverlauf
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