Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1649 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Смак Батон Подмосковный, Приготовленный Яичный Белок, Русский бисквит Мини Маффины с Кусочками Шоколада. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Лимончики, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Макароны с Тушенкой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Мороженое Эскимо "Зефир", Яблоко, Красные Помидоры. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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