Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1490 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: Milsani Halfvolle Melk, Oké Gekookte Kipfilet, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam. Mittagessen: Lidl Peer, Banaan, Avocado, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam. Abendessen: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), AH Spruiten, HAK Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Vijgen, Pecannoten, Paranoten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mariel01's Gewichtsverlauf
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