Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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2063 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 282,88g.
Frühstück: Gullón Digestive Aveia. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Broa de Milho. Abendessen: Pão Doce, Torresmos, Sopa de Feijão, Melões Verdes, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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