Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
|
71,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
|
1199 kcal
|
Fett: 49,80g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Cream Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Abendessen: Texas Roadhouse BBQ Ribs, Dinner Rolls, Baked or Broiled Cod, Pork and Beans, Glory Foods Mixed Greens, Rice with Beans, Shrimp, Chicken Wing. mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|