Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
|
55 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
|
1995 kcal
|
Fett: 75,91g | Eiw: 140,04g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Курага, Творог 9%, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Брынза Классическая, Яблоко. Mittagessen: Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста (Замороженная), Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: 36 Копеек Молоко 3,2%, Фасоль Стручковая, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Фрутилад Апельсин Брусника, Бургер Кинг Капучино. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
Xitroumnaya's Gewichtsverlauf
|